К каким ужасным последствиям может привести отказ от соли

Белая смерть - вот как называют сахар и соль. Хотя она и не слишком полезна, но отказ от нее тоже может вызвать проблемы со здоровьем.

Издание Healthline рассказывает, к каким ужасным последствиям приводит отказ от соли.

Читайте также: 4 главных фактора, которые ускоряют инсульт

Повышение риска смерти от сердечной недостаточности

Есть некоторые доказательства того, что люди с сердечной недостаточностью могут иметь больший риск смерти на диете с низким содержанием натрия. Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные исследования.

Может повыситься уровень холестерина

Исследования показали, что ограничение соли может повысить уровень ЛПНП (плохого) холестерина и триглицеридов, которые являются общими факторами риска сердечных заболеваний.

Повышенный риск смерти людей с сахарным диабетом

Люди с сахарным диабетом 1 и 2 типа могут иметь повышенный риск смерти на диете с низким содержанием натрия. Однако это требует дополнительного изучения.

Выше риск гипонатриемии

Состояние, называемое гипонатриемией, или низкий уровень натрия в крови, может поражать некоторых людей, например пожилых людей и некоторых спортсменов. Употребление меньшего количества соли повышает риск этого состояния.

Нет пользы для заболеваний сердца

Хотя данные неоднозначны, некоторые обсервационные исследования показывают, что диета с низким содержанием соли связана с повышенным риском смерти от сердечных приступов или инсультов. Контролируемые испытания не показывают явной пользы.

Другие новости о питании и здоровье

• В любом магазине немало продуктов, которые могут быть вредными для здоровья., их стоит избегать или употреблять с большой осторожностью.
• Бокал вина – отличный способ, чтобы, например, расслабиться после тяжелого трудового дня. Однако бокал этого напитка может нанести долгосрочный ущерб организма человека.