Что происходит с организмом, если каждый день есть пиццу
Поделиться
Пицца - очень быстрая в приготовлении и насыщающая еда, которую еще и вкусно запивать газировкой. Но мало того, что она не полезна, так еще и вредна в больших количествах.
Об этом сообщило mashed.
Читайте также: На космическую станцию доставили пиццу для астронавтов
Есть пиццу каждый день может показаться забавной идеей, но на самом деле это вредно. Один кусок пиццы содержит 20 % рекомендуемого суточного количества насыщенных жиров. То есть один средний кусок сырной пиццы, приготовленной вручную, содержит 230 калорий, 29 граммов углеводов и 8 граммов жира, из которых 4 насыщенных жира. При этом, Американская кардиологическая ассоциация советует людям ограничивать потребление насыщенных жиров до 5-6 % от общего количества калорий/день. Причина - чрезмерное потребление насыщенных жиров повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, не стоит забывать, что мучное изделие очень быстро приводит к набору веса из-за дисбаланса между потребляемыми калориями и калориями, сжигаемыми в результате физической активности.
"Прибавка в весе просто происходит, когда у нас есть дисбаланс между килоджоулями, которые мы едим, и килоджоулями, которые мы сжигаем. Это происходит не только от одного приема пищи — когда этот дисбаланс возникает в течение определенного периода времени, к нам может подкрасться увеличение веса", - рассказала диетолог Джемма О’Хэнлон.
Кроме того, некоторые ингредиенты в пицце (переработанное мясо, такое как бекон и пепперони), могут подвергнуть вас риску некоторых видов рака. А дефицит пищевых волокон может привести к временным и долгосрочным проблемам со здоровьем, включая слабую пищеварительную систему, рак толстой кишки, запоры и многое другое.
Но есть все-таки положительный момент. Пицца может обеспечить вас ликопином, химическим веществом, которое содержится в помидорах и связано со снижением риска развития рака простаты.
Другие новости об употреблении пиццы
- В столице Армении Ереване после посещения пиццерии Tashir Pizza отравилось более 120 человек. В тяжелом состоянии находятся шестеро посетителей заведения.
- В Швеции двое заключенных колонии строгого режима взяли в заложники двух надзирателей. Они проникли в комнату охраны и угрожали самодельным оружием требуя 20 пицц.
Читайте Новини.LIVE!
