Как обнаружить у себя ПТСР, и что будет, если его не лечить. Интервью с психологом Виктором Досенко

Война не только уносит жизни тысяч людей, но и разрушает их физическое и психическое здоровье. Но если с физическими заболеваниями люди обращаются к врачам, то о психических проблемах думают единицы. Однако каждый военный и гражданский украинец во время войны получает посттратравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Что это за состояние, чем оно опасно и как его лечить, Новини.LIVE рассказал профессор Института физиологии имени Богомольца, руководитель украинской Высшей медицинской школы Виктор Досенко.

Что становится причиной ПТСР и можно ли обнаружить его у себя самостоятельно?

— Взрывы и война — не единственная причина возникновения ПТСР. Триггерами могут быть другие ситуации, например, тяжелое заболевание, роды, потеря ребенка во время беременности и т.д.

Война влияет на людей больше всего. По прогнозам, до 30% населения во время войны получат ПТСР

Поставить диагноз самостоятельно невозможно, но каждый человек может заполнить анкету, чтобы понять, есть ли необходимость обратиться к врачу.

Людям задают следующие вопросы:

• У вас возникали непроизвольно или во сне воспоминания о травматическом событии?
• Вы пытались не думать о травматическом событии или пытались избегать ситуаций, напоминавших вам о нем?
• Вы постоянно настороже, бдительны и готовы к неожиданности?
• Вы ощущали отграничение или оторванность от людей, событий, окружающего мира?
• Вы чувствуете вину или не можете перестать винить себя или других в произошедшем травматическом событии?

Если на три вопроса из пяти вы ответили "да", тогда есть подозрение на ПТСР и нужно идти к психологу, психиатру. Мы собираем эти анкеты на публичных мероприятиях. К сожалению, уже многие гражданские имеют основания, чтобы обратиться к специалисту.

Какие наиболее распространенные проявления ПТСР?

— Признаки данного психического расстройства очень неспецифичны. Это не обязательно что-то с головой или смена в эмоциональном состоянии. Самая частая жалоба у людей — боли в спине. А причин боли в спине могут быть сотни, и о ПТСР никто из людей в первую очередь не подумает.

А еще проявлениями являются сны и воспоминания, на это тоже часто не обращают внимания. Психика подсказывает нам, что сны о пережитом ужасе — нормально, но это не так. Люди думают, что часто вспоминать о гибели побратима или родственника — нормально, но это тоже не так.

Эти воспоминания уже называются интрузией, то есть они вонзились в психику и возвращают нас в травматическую ситуацию, которой уже нет. И такие воспоминания разрушают сознание, вызывают нейродегенеративный процесс, нарушая аспекты психики.

Есть ли в Украине успешная практика лечения ПТСР в военных и гражданских?

— Работа обязана проходить в сотрудничестве двух разных специалистов — психиатра и психотерапевта. В паре они должны прийти к согласию в диагнозе и плане лечения. К сожалению, в Украине это не так работает. Правильно поступили в госпитале ветеранов войны "Лесная поляна".

Можно ли людям с ПТСР идти воевать?

— По медицинским принципам, конечно, нет. Это такое же заболевание, как сердца, почек, печени, которые являются четкими противопоказаниями для службы. Негуманно отправлять человека с заболеванием на фронт.

К сожалению, насколько мне известно, сейчас ПТСР не учитывается, и медицинские комиссии на это расстройство не обращают внимания, считают его обычным. На фронте оно точно не вылечится.

Если к специалистам не обратиться, к чему это может привести?

— К прогрессированию заболевания. Оно лечится, но делать это нужно вовремя. С каждым месяцем и годом вылечить будет труднее, вплоть до развития комплексного ПТСР, влекущего изменения личности. ПТСР ускоряет старение, у молодого человека появляются болезни, которые присущи пожилым — инсульты, инфаркты, повышение артериального давления, аутоиммунные заболевания, опухоли.

Изменила ли война отношение людей к психиатрам и их пациентам?

— Я перемен не заметил. Общество считает, что если обращаешься к психиатру, то ты болен и ненормален. Но визит к специалисту — признак цивилизованного человека. Это то же самое, что визит к другому врачу. Никто же не указывает на женщину пальцами, если она регулярно обращается к гинекологу? Если вы своевременно идете к стоматологу, то не хотите, чтобы разрушились ваши зубы. А если к психологу, то не хотите, чтобы разрушился ваш мозг.

Со стороны государства обязана быть создана сеть доказательных центров психологической помощи. Сейчас мы пытаемся сформировать признаки, по которым психолог должен доказать свою подготовленность.

Как узнать человеку, что специалист хороший, потому что сейчас в соцсетях каждый второй — психолог?

— Надо спрашивать у специалиста, что он оканчивал, какие сертификаты, как относится к тому или иному методу терапии, сотрудничает ли с психиатром.

Хорошо, что рынок отреагировал на войну, предложения есть, но искать в соцсетях психолога — опасная тенденция. Высокий спрос – это риск получить некачественную услугу

Можно спросить, читает психолог по-английски, какой международный протокол применяет для лечения. Если человек о протоколе говорит неуверенно или заметно нервничает, то следует поискать другого специалиста.