live
live
Киев
+14°
4 /10
USD 29.25
EUR 32.48
Киев
+14°
Пробки
4 /10
USD 29.25
EUR 32.48
ПОМОЩЬ УКРАИНЕ
Сейчас нашей Родине очень нужна помощь и поддержка! Призываем всех небезразличных приобщаться к поддержке нашей армии и нашей страны
Фонд «Повернись живим»
повернись живим
Поддержать финансово украинскую армию вы можете через благотворительный фонд «Повернись живим»
повернись живим
Харьковский трибунал
Нюрнберг 2022
накажем
путинское зло
вместе
Если вы стали свидетелем путинских преступлений против мирного населения в Украине, вы тоже можете помочь. Присылайте факты о военных преступлениях
Назван самый полезный летний салат

Сезонные фрукты - именно то, на что нужно налегать в летнее время, ведь они не только укрепят иммунитет, но и напитают организм клетчаткой и необходимым количеством влаги. Именно поэтому фруктовые салаты будут самыми актуальными и полезными в летнее время.

Об этом информирует Новини.LIVE.

Большинство фруктов на 80-95 % состоят из воды, они низкокалорийны и содержат клетчатку. Чтобы приготовить легкий и освежающий салат, достаточно купить любимых фруктов, нарезать их на кусочки и заправить йогуртом.

Ингредиенты:

  • Клубника - 200 грамм;
  • Бананы - 2 штуки;
  • Мандарин - 2 штуки;
  • Яблоко - 1 штука:
  • Йогурт без сахара;
  • Мед - 1 чайная ложка.

1. Очищаем фрукты от кожуры, убираем из яблок и мандарин семечки. Нарезаем продукты кубиками. Чтобы яблоки не потемнели - сбрызните их 1 столовой ложкой лимонного сока.

2. Если мед засахаренный - растапливаем его на водяной бане. Для этого стеклянную или керамическую посуду с медом помещаем в нагретую воду. После чего помешиваем на медленном огне до полного растопления.

3. 1 чайную ложку меда добавляем в йогурт и тщательно перемешиваем. После чего заливаем приготовленной смесью наши фрукты и ставим на 10 минут в холодильник. Блюдо готово!

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.

author
Автор публикации
Даша Русина
В 2019 году окончила обучение на факультете журналистики в Сумском государственном университете. Первое время работала на биржах копирайтинга, после чего провела полтора года в команде издания "РБК-Украина". Сейчас работаю на Новини. LIVE. Пишу статьи про знаменитостей и освещаю модные новинки.
Поделиться публикацией
Больше оперативных новостей ищите в