live
live
Киев
-6°
9 /10
USD 28.41
EUR 32.34
Киев
-6°
Пробки
9 /10
USD 28.41
EUR 32.34

Звезда сбросила 34 кг, выполняя одно простое упражнение

Диеты
15 января 01:51
read-icon ~ 2 мин.
views-icon 491
views-icon
Читать на украинском
Прослушать
Звезда сбросила 34 кг, выполняя одно простое упражнение
Звезда сбросила 34 кг, выполняя одно простое упражнение

Еще в 2020 году австралийская актриса, стендап-комедиантка Ребел Уилсон была обладательницей очень пышных форм. Но при всей ее красоте, такие параметры девушке визуально только добавляли возраст, поэтому звезда решилась на один простой, но очень кардинальный шаг. 

Об этом рассказало Eat This Not That.

Читайте также: 6 диетических алкогольных напитков с минимумом калорий: от них не наберешь вес

На крайних снимках с голливудскими звездами австралийская дива улыбчивая и веселая сама не подозревала, что вскоре ее жизнь кардинально изменится.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Rebel Wilson (@rebelwilson)

Уже в 2021-м году похудение Ребел Уилсон обсуждали практически все мировые СМИ. За первые пару месяцев актриса сбросила больше 20 кг, а все потому, что отказалась от сладкого и фастфуда заменив рацион на диету с высоким количеством белка: рыбу, куриную грудку...

сбросила 20 кг

Но ключ ее здоровья, отменной формы и похудения заключался в совсем иной опции. Да, это занятие не принесет быстрых результатов, если делать это медленно и упорно - существенные изменения во внешности и самочувствии неизбежны!

сбросила 20 кг

Итак, Ребел Уилсон начала много ходить. Она призналась, что в определенный момент отказалась от изнурительных тренировок, которые лишь повышали общий уровень стресса и просто заставила себя поднять попу с дивана ради прогулок.

"Это просто заставило меня подумать: хорошо, я должна относиться к себе немного проще, и просто делать это осторожно и делать это легко. В 2020 году я похудела, но очень, очень постепенно тренируясь и усердно работая. Но большая часть работы в течение года заключалась в том, чтобы просто делать такие вещи, как ходьба в течение часа", — сказала она.

как сбросить вес

Это "простое решение", как назвала его Уилсон, и есть то самое простое, полезное для здоровья занятие, которое вы можете внедрить в свою жизнь, и оно может реально изменить ваше общее самочувствие.

По словам Уилсон, достаточно ходить по часу в день в умеренном темпе. Если вы сможете регулярно соблюдать это правило, то это будет лучшим способом сбросить лишний вес.

Другие новости из рубрики "Диеты"

  • Диетолог Мария Иващенко рассказала о преимуществах и недостатках белковой диеты. Она, в частности, считается довольно распространенной среди популярных звезд, которые пытаются следить за своим здоровьем и красотой.
  • Витамин B12- единственный витамин, который организм может накапливать и хранить. Он играет важную роль в различных метаболических процессах, защищая сердце и сосуды и стабилизируя работу нервной системы. Но если вы сидите на определенных диетах - то этого компонента может не хватать.
author
Автор публикации
Нонна Лактионова
В 2014 году закончила КНУ им.Тараса Шевченка и получила диплом магистра по специальности правоведение. За год до этого, в 2013 году пришла работать на «5 канал» корреспондентом киевских новостей. Писать о жизни города и страны в целом стало не только интересно, но и важно. А найти то самое призвание и реализоваться в социальной нише помогла Революция достоинства, война… Сейчас, имея большой опыт за плечами, я перерабатываю сложную информацию и подаю ее читателям в простой и доступной «упаковке»
Поделиться публикацией
Больше оперативных новостей ищите в