Рыба считается отличной пищей для похудения. Однако, она не всегда полезна, а тем более диетическая. Хоть морепродукты, которые сегодня появляются в наших супермаркетах могут выглядеть так же, как и то, чем питались наши предки, в многих случаях их состав не такой, как прежде. И для здоровья и процесса похудения они уже могут быть более вредными.

Какие три вида рыбы точно нельзя есть, если хотите похудеть - рассказывает Новини.LIVE.

Читайте также: Лучше отказаться - 5 алкогольных напитков опасных для фигуры

Атлантический лосось

Хотя дикий лосось богат омега-3 кислотами, которые борются с воспалением во всем теле, и лосось, выращенный на ферме (весь атлантический лосось выращивается на ферме), богат омега-6, что на самом деле увеличивает его. Поскольку фермеры лосося кормят свою рыбу соей, дикий лосось содержит всего 114 миллиграммов омега-6, тогда как выращенный лосось-около 1900 миллиграммов. Не говоря уже о том, что выращиваемый лосось обычно окрашен в розовый цвет, обнаружено высокое содержание добавок и содержит одну четвертую часть витамина D, сплющиваем брюшко.

Острые роллы с тунцом

Тунец чрезвычайно постный, а специи сжигают жир, поэтому сочетание двух ингредиентов в роллах должно быть беспроигрышным, не так ли? Но нет - тунца измельчают и скрепляют кусочками майонеза, добавляя 290 калорий и 11 граммов жира на ролл.

Другие роллы, на которые стоит обратить внимание: все, что называется "ролл Филадельфия". Это сливочный сыр, лосось и белый рис. А также, "Ролл филадельфия", который может содержать 520 калорий и почти 20 граммов жира. 

Креветки темпура

Это, по сути, жареные французские суши или рыба с чипсами без чипсов. Кляр из муки и масла - худшее, что вы можете сделать для снижения веса. 

Если вы хотите заскучать в животе, избегайте таких блюд. Ролл с креветкой темпура может содержать 508 калорий и 21 грамм жира - почти столько же, сколько же и "бигмак".

Другие новости о диетах

Больше оперативных новостей ищите в Telegram и Viber Новини.LIVE.