Постковидный синдром: как вернуться к нормальной жизни после COVID-19

Многим людям сложно вернуться к нормальной жизни после перенесенного COVID-19. Даже у человека, который болеет в легкой форме, может наблюдаться так называемый “постковидный синдром” или “длительный ковид” (long COVID-19).

Министерство здравоохранения Украины рассказывает, как вернуться к привычной жизни после COVID-19.

Читайте также: К концу года количество жертв COVID - 19 в Украине может достичь 100 тысяч, - НАН.

Что такое постковид?

Постковид - это признаки и симптомы, которые возникают после перенесенной коронавирусной болезни, их невозможно объяснить ни одним диагнозом. Такое состояние может длиться от 5 до 12 недель или дольше.

Согласно британским исследованиям, у каждого пятого человека с положительным тестом постковидный синдром может длиться в течение 5 недель, у каждого десятого – в течение 12 недель.

Чем характерен?

Постковид характерен длительным восстановлением после инфицирования COVID-19.
Также могут проявляться различные клинические проявления: слабость, упадок сил, длительный кашель, одышка, потеря вкуса и обоняния, нарушения сна и сознания, тревожность, депрессия, головная боль, суставной синдром, выпадение волос, расстройства эндокринной системы и прочее. Пока не существует исчерпывающего перечня симптомов и состояний, характерных для постковидного синдрома. Их спектр широк и постоянно обновляется и дополняется.

Как восстановиться после перенесенного COVID-19?

Сейчас нет инструкции или рецепта быстрого восстановления после коронавируса. А особенно, если учитывать разное течение заболевания и индивидуальные особенности каждого пациента.

Среди советов, которые профессиональное сообщество дает пациентам, которые перенесли COVID-19, является соблюдение режима сна и сбалансированного питания, умеренная физическая активность, упражнения для тренировки мозга и когнитивных способностей, прогулки на свежем воздухе.

Также стоит обращать внимание на лечение проявлений хронических болезней, если таковые имеют место. Стоит консультироваться с семейным врачом относительно своего состояния. Не стесняйтесь поделиться своими тревогами или обсудить те жалобы и симптомы, которые возникли у вас после заболевания COVID-19.

Последние новости о коронавирусе:

• Заслуженный врач Украины Ольга Голубовская заявила, что реальная статистика коронавируса в Украине страшнее за ту, которая выдается в официальных источниках.
• За прошедшие сутки, 17-го ноября, в Украине зафиксировали 20 591 новый случай заболевания коронавирусом. В частности, заразились 1 478 детей и 377 медработников.