live
live
Київ
+14°
4 /10
USD 29.25
EUR 32.48
Київ
+14°
Затори
4 /10
USD 29.25
EUR 32.48
ДОПОМОГА УКРАЇНІ
Наразі нашій Батьківщині дуже потрібна допомога та підтримка! Закликаємо всіх небайдужих долучатися до підтримки нашої армії та нашої країни
Фонд «Повернись живим»
повернись живим
Підтримати фінансово українську армію ви можете через благодійний фонд «Повернись живим»
повернись живим
Харківський трибунал
Нюрнберг 2022
покараємо
путінське зло
разом
Якщо ви стали свідком путінських злочинів проти мирного населення в Україні— ви теж можете допомогти. Надсилайте факти про воєнні злочини
Названа найнебезпечніша добавка для мозку

Вживання мінеральних добавок, як прийнято вважати, дуже сприятливо відбиваються на нашому здоров'ї і самопочутті. Але далеко не всі вони нешкідливі.

Так, згідно з даними Комітету лікарів Британії, шкідливими для мозку можуть виявитися добавки сжелезом. Вчені відзначають,що потреба в добавках виникає лише тоді, коли ці елементи неможливо отримати з продуктів харчування, передає Express.

Медики в той же час повідомляють, що залізо є життєво важливим компонентом крові і допомогає переносити кисень з легенів в іншу частину нашого тіла.

У той же час підвищення рівня заліза в головному мозку є відомою особливістю старіння і деяких захворювань головного мозку.

"Існують суперечливі дані про те, чи збільшують зміни рівня заліза в крові ризик розвитку деменції у людини, але дослідники виявили зв'язок між підвищеним вмістом заліза в мозку і погіршенням симптомів", — повідомляє alzheimer's Research UK.

Більш того, надлишок в організмі заліза пов'язали з проявом хвороби Альцгеймера.

  • Норма заліза для дорослих людей така:
  • 8,7 мг в день для чоловіків старше 18 років.
  • 14,8 мг на день для жінок віком від 19 до 50 років.
  • 8,7 мг на день для жінок старше 50 років.

При цьому медики впевнені, що отримати необхідну дозу заліза людина зможе через збалансовану і різноманітну їжу. А нашарування поверх цього добавок із залізом може зіграти злий жарт.

Якщо приймати препарат в дозі до 17 мг на день, це навряд чи заподіє будь-яку шкоду.

author
Автор публікації
Денис Котляров
Новинар зі стажем. Працював у найрізноманітніших українських виданнях, а тепер пишу для читачів Новини.Live
Поділитись публікацією
Більше оперативних новин шукайте в