Названо популярну харчову добавку, яка підвищує ризик раку

Вітамінні добавки не завжди можуть бути корисними, а навіть спричинити негативні наслідки. Одна популярна харчова добавка насправді підвищує ризик раку легень та шлунка.

Про це повідомляє Express.

Читайте також: Названо "тиху" ознаку небезпечного раку

Яка добавка підвищує ризик раку

Зазначається, що йдеться про бета-каротин. Так, американські науковці провели дослідження щодо профілактики раку. Його результати показали, що бета-каротин збільшує ризик раку легень та шлунка.

Дослідниками було також виявлено, що добавки з бета-каротином збільшують ризик раку легень у людей, які курять або зазнавали сильного впливу азбесту на роботі.

Крім того, дослідження показали, що вітамін E збільшує ризик раку простати та колоректальної аденоми – доброякісної пухлини, що складається з аномальних залоз товстої кишки.

Загалом фахівці радять дотримуватися різноманітної та збалансованої дієти. Приймаючи добавки з бета-каротином, потрібно не зловживати кількістю. Зокрема, не рекомендовано приймати більш як 7 мг добавок бета-каротину на день, якщо це не рекомендовано лікарем.

Основними харчовими джерелами бета-каротину є:

• жовті та зелені (листові) овочі – такі як шпинат, морква та червоний перець;
• жовті фрукти, такі як манго, папая та абрикоси.

Внесення деяких простих змін у свій спосіб життя може значно знизити ризик розвитку раку.

Інші новини на тему здоров’я

• Печінка – важливий орган людини, який не просто виконує безліч функцій, але і є ключовою ланкою в системі травлення. Люди часто не піклуються про неї, вживаючи деякі продукти, які завдають шкоди.
• У своїх дослідженнях американські вчені виявили, що надмірне споживання солі підвищує ризик серцево-судинних захворювань на 18 відсотків.