Названо дешевий напій, що швидко знижує тиск

Високий кров’яний тиск, також відомий як гіпертонія, може зрештою призвести до серцевих захворювань та інших проблем зі здоров'ям. Однак знизити високі показники можна, додавши до свого раціону один червоний напій – томатний сік.

Про це повідомляє Express.

Читайте також: Названо продукти, які прискорюють старіння мозку

Чому томатний сік швидко знижує тиск

Зазначається, що за регулярного споживання томатний сік здатен знизити кров’яний тиск. Причина, з якої цей напій має таку дію, полягає у вмісті в ньому калію.

Калій – це мінерал, який виконує багато важливих функцій в організмі. Вживання продуктів та напоїв, що його містять, може допомогти знизити високий кров’яний тиск.

Як калій знижує артеріальний тиск

Мінерал відіграє значну роль у тому, скільки рідини зберігається в організмі, а також те, скільки вивільняється.

Якщо тіло утримує воду, це призведе до збільшення рідини у крові. Це своєю чергою чинить більший тиск на стінки артерій, що підвищує кров’яний тиск.

Щоб позбутися зайвої рідини з тіла, необхідний тонкий баланс натрію та калію. Адже, зауважують дослідники, надто багато натрію підвищує кров’яний тиск та змушує затримувати воду. Однак калій може відновити баланс і дозволити ниркам працювати правильно й знизити кров’яний тиск.

Інші новини про харчування й здоров’я

• Келих вина – чудовий спосіб, щоб, наприклад, розслабитися після важкого трудового дня. Однак келих цього напою може завдати довгострокової шкоди організму людини.
• Рак залишається однією з основних причин смерті в усьому світі. Однак можна зменшити ризик захворіти на рак, відмовившись від вживання в їжу певного виду риби.
• Серцевий напад зазвичай відбувається несподівано. Однак більшості випадків можна уникнути, знаючи, зокрема, те, який напій збільшує ризик раптової зупинки серця.