Чоловік рік їв одну картоплю і показав, як змінилося його тіло

Ендрю Тейлор із Австралії рік вживав одну картоплю щодня. Ефект такої дієти виявився приголомшливим.

Результатами експерименту австралієць поділився у відео на Youtube.

Читайте також: Жир наростає на очах - 6 продуктів, які сприяють швидкому набору ваги

Австралієць їв одну картоплю рік і схуднув

Коли Ендрю розпочав картопляну дієту, його вага становила понад 150 кілограм. Впродовж року чоловік щодня їв одну картоплю, і, завершивши експеримент, поділився результатами у мережі. Як виявилось, завдяки такому Spud Fit Challenge уродженець Австралії скинув 53 кілограми.

Після дієти Ендрю більше так не харчується. Однак дуже радий, що його картопляна дієта справді допомогла йому стати здоровішою людиною, каже чоловік.

"Мій Spud Fit Challenge задумувався, як короткострокове втручання для лікування моєї власної харчової залежності", - розповів Тейлор. - Моя поведінка з їжею відображала поведінку алкоголіка з випивкою, тому я вирішив підійти до цього з тією ж моделлю помірності: я відмовляюся від будь-якої їжі, крім картоплі".

Після завершення дієти Ендрю перейшов на більш збалансовану дієту.

"Як і раніше, я вживаю багато картоплі, а також багато інших необроблених рослинних продуктів, як: фрукти, овочі, цільнозернові та бобові", — пояснив Тейлор.

Чоловік розповів, що результати дієти збереглись навіть після. Також покращився стан здоров’я і самопочуття.

"Декілька тижнів тому я пройшов обстеження, і мій лікар був дуже задоволений станом мого здоров'я", - похвалився австралієць.

Окрім того Тейлор позбавився харчової залежності, і його психічний стан значно стабілізувався. До дієти чоловік страждав клінічною депресією і тривогами. Чоловік стверджує, що дієта допомогла йому вирішити ці проблеми.

Незважаючи на справді приголомшливі результати Тейлора, дієтологи все ж рекомендують з обережністю ставитись до будь-яких дієт, включаючи картопляну. Перш ніж зважитись, краще проконсультуватись із фахівцями та вивчити цю тему.

 Дієти для схуднення 

• Вчені виявили позитивний вплив ківі на позбавлення від жиру. Що про це відомо - уматеріалі.
• Відмова від деяких продуктів, які завжди можуть знаходитися у холодильнику, допоможе швидко схуднути.