live
live
Київ
+14°
4 /10
USD 29.25
EUR 32.48
Київ
+14°
Затори
4 /10
USD 29.25
EUR 32.48
ДОПОМОГА УКРАЇНІ
Наразі нашій Батьківщині дуже потрібна допомога та підтримка! Закликаємо всіх небайдужих долучатися до підтримки нашої армії та нашої країни
Фонд «Повернись живим»
повернись живим
Підтримати фінансово українську армію ви можете через благодійний фонд «Повернись живим»
повернись живим
Харківський трибунал
Нюрнберг 2022
покараємо
путінське зло
разом
Якщо ви стали свідком путінських злочинів проти мирного населення в Україні— ви теж можете допомогти. Надсилайте факти про воєнні злочини

Як перейти на правильне харчування і заощадити купу грошей: поради експертів

Здоров'я
09 липня 13:33
read-icon ~ 1 хв.
views-icon
Читати російською
Здорове харчування не обов'язково повинно бути дорогим
Як перейти на правильне харчування і заощадити купу грошей: поради експертів

Останнім часом люди все частіше замислюються про перехід на правильне харчування. І, як виявляється, щоб харчуватися правильно, не обов'язково витрачати багато грошей.

Про це інформує Eat This Not That.

Здорове харчування не обов'язково має бути дорогим, незважаючи на цінники, які ви, можливо, бачили на продуктах деяких великих брендів, орієнтованих на ПП (правильне харчування, - ред).

Важливо пам'ятати про сезонні фрукти та овочі. Наприклад, та ж полуниця буде значно дешевше коштувати влітку, ніж в зимову пору року. 

Також експерти рекомендують виключити з літнього раціону м'ясо та якомога більше споживати саме рослинних білків, таких як тофу, боби, сочевиця. Ці продукти не коштують дорого і несуть користь для організму.

Також можна заздалегідь купити побільше різних круп і не швидкопсуваних товарів. Консервовані помідори, боби і фрукти також можуть довго зберігатися при дотриманні правильних температурних умов.

І ще, фахівці радять брати продукти оптом. Такий підхід дійсно допоможе заощадити гроші, адже оптові ціни зазвичай в два-три рази дешевше.

Нагадаємо:

Більше оперативних новин шукайте в Telegram і Viber Новини.LIVE.

author
Авторка публікації
Даша Русіна
У 2019 закінчила навчання на факультеті журналістики в Сумському державному університеті. Перший час працювала на біржах копірайтингу, після чого провела півтора року в команді видання "РБК-Україна". Зараз працюю на Новини.LIVE. Пишу статті про знаменитостей і висвітлюю модні новинки.
Поділитись публікацією
Більше оперативних новин шукайте в