Купання в ополонці під час пандемії: чи можна занурюватися тим, хто перехворів COVID-19

18 січня 2022 06:00

оновлено: 12:19

Антоніна Карташева

Журналістка

Поділитися

Водохреща 2022 : кому можна пірнати в ополонку

Антоніна Карташева

Журналістка

Українці 19 січня святкуватимуть Водохреща, основною традицією якого є освячення води і купання в ополонці. Проводитимуть масові заходи на річках та озерах навіть у період пандемії, але лікарі радять не ризикувати з екстремальними водними процедурами тим, хто перехворів на COVID-19.

Про це Новини.LIVE розповіла лікарка-терапевтка Інна Сідолака.

Читайте також:

Читайте також: У кранах киян тектиме свята вода: як святкуватимуть Водохреща та що кажуть лікарі про традиції під час епідемії

Ризики пірнання в ополонку: кому не можна

"Всі хто тяжко переніс хворобу, перебував у реанімації або під кисневою маскою – то в цьому році їм варто пропустити традицію занурення у холодну воду",– розповіла лікарка.

Зануритися можуть ті, хто хворів на коронавірус як мінімум пів року тому, легко переніс хворобу і наразі має задовільний стан здоров'я. Однак лікарі радять не ризикувати з купанням тим, хто не займається спортом систематично та не загартовує організм.

"Утриматися від екстремального занурення варто дітям, людям старше 60 років та особам, які мають хоча б найменші ознаки будь-якого запального захворювання – отит, бронхіт, нежить тощо", – додала лікарка.

Підготовка до свята

Якщо ви все ж вирішили на свято Водохреща піти на водойму та зануритися, організм треба підготувати. Лікарі радять починати закалятися як мінімум за два-три тижні – приймати контрастний душ, обтиратися холодною водою, виходити на вулицю у легшому одязі і збільшувати інтервал перебування у ньому на холодному повітрі.

"Перед зануренням треба зробити розминку, швидко зняти одяг і поступово окунутися. Після того, як вийдете з холодної води, одягайте шкарпетки, шапку і рукавиці. Всі кінцівки та голова мають бути в теплі", – додала терапевтка.

Ще одне важливе правило – вживати алкоголь до занурення категорично заборонено, адже людина не контролюватиме ступінь охолодження. А от коли ви відігрілись і пройшла щонайменше година після занурення, дозволено випити не міцні напої в межах добової норми.